毎年夏になると鵠沼海岸で砂浴に参加します♡
参加する様になって４年目です
今年は夏の始まりと終わりに出来て嬉しい(#^.^#)
砂浴は、砂浜や温かい砂の中に首から下を埋める自然療法・リラクゼーション方法です。
体内の老廃物を促す強力なデトックス体験が出来ちゃいます♪
終わった後はリラックス効果により思考が止まり、心の中に静けさが訪れます🍀
思考が回りやすい方、モヤモヤしている方にオススメです✨
脳ちゃんがデトックル体制に入るため、ぼんやりしたり眠くなってお休み状態に入りますZZZ･･･
身体の中にある毒素がゲップ、おなら、便として排出されます
私はおなら派みたい(^▽^)
皮膚のかゆみや湿疹、頭痛などが一時的に起こることがありますがこれらは体内の毒素やガスが外へ抜け出そうとする好転反応らしいです
砂浴して１週間がデトックスタイムだそう♪
半年継続するとゆう説もあります♡
来年は誰かとご一緒できるといいなぁ・・・
↓は読みものなので砂浴氣になる方どうぞ！
＜主なデトックスメカニズム＞
- 温熱と遠赤外線による大量発汗 日光で温められた砂の温熱効果や遠赤外線により、全身の毛細血管が広がって血行が促進されます。じわじわと体温が上がることで大量の汗をかき、皮膚の汗腺から老廃物の排出が促されます。
- 砂の「吸着作用」と微生物の働き 自然の砂に含まれるミネラルや微生物、砂粒の隙間が持つ吸着力によって、皮膚を通じて出た汗や皮脂汚れ、ガス状の老廃物がスムーズに吸収・浄化されると考えられています。
- 自律神経の整いによる排泄促進 大地に全身を身を委ねるグラウンディング効果により、副交感神経が優位になります。リラックス状態に入ることで内臓（特に腸や腎臓）の動きが活発になり、体本来の排泄機能が高まります。
