こんなお悩みありませんか？
- 運動苦手だけど自分のからだのために何か始めたい
- からだが硬くて何からはじめていいかわからない
- 健康のために運動したいけどをしたらいいのかわからない
- いろんな運動を試してみたけど逆にからだが痛くなったりする
- 腰痛や肩こり、更年期などの不調を楽にしたい
- 巻き肩など姿勢を改善していきたい
- O脚やX脚などを改善したい
マシンピラティス／パーソナルトレーニングの特徴
テラスピラティスのレッスンは、「形」ではなく「動きの質」を大切にしています。
10年以上のパーソナル指導を通じてたどり着いたのは、ただ頑張って鍛えること以上に「どこを使ってどう感じているか」という感覚こそが重要だということです。
自分のからだを細やかに理解できると、からだへの大きな安心感が生まれます。
当サロンでは丁寧なヒアリングのもと、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドレッスンをご提案。
長年培った知識と経験で身体を最適な状態へ整えながらピラティスマシンを動かしていきます。
無理なく質の高い動きを身につけ、姿勢改善をはじめとするお悩みの根本解決を目指しましょう。
※お疲れでご自身で動きたくないときには不調リセットストレッチに振り替え可能です。
入会金 ￥10,000 → 無料！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥5,000→オープニングキャンペーン￥3,000(税込)
※オープニングキャンペーン期間：2026年11月末まで
※お一人様１回のみ
しっかり月４コース 60min×４回 ￥31,600(税込) ＊おすすめ
週1ペースで頑張りたい方に。マシンピラティス初めての方。
※１回あたり¥7,900
※有効期限１カ月
ゆったり月２コース 60min×４回 ￥33,600（税込）
月に２、３回でマイペースにお身体を変えたい方。メンテナンス目的の方。
※１回あたり¥8,400
※有効期限２カ月
単発レッスン 60min×1回 ￥9,000（税込）
体験レッスンの流れ
駐車場お使いの場合は事前におっしゃっていただければご用意いたします。
インターフォンを押していただきお出迎えさせていただきます。
お部屋はお２階になりますのでご案内いたします。
お着替えはお部屋で出来ますのでご安心ください。
初回のみカウンセリングシートをご記入いただきます。
まずお客さまのお悩みやご希望などをヒアリング。
プライベート空間なので遠慮なくお話を聴かせて下さいね♪
体験時や定期的に姿勢分析の為にお写真を撮らせていただきます。
お客さまとお写真をみながらおからだの現在地を確認してこれからの課題を一緒に確認していきましょう。
最初はご自身の立ち姿をみる機会はほぼないので驚かれる方もいらっしゃいますよ。
当スタジオではホームスタジオでは珍しくキャフォーマー（キャデラック×リフォーマー）を設置しています。
リフォーマーだけと違っていろんな動きのバリエーションが提供できます。
カウンセリングと姿勢分析をベースにお客さまのお身体に大事な動きをしていきます。
痛みや違和感もお伺いしていきながら調整していきます。
体験の際にはピラティスマシンに慣れることも大切ですのでまずは「こんな感じでやっていくんだな」と感じてみて下さい。
レッスンする前と後の違いを感じて頂きます。
お時間があればまたお写真を撮らせて頂き、どこが変わったのかもシェアしていきます。
「肩が楽になった」「歩く時前に進みやすい」「すっきりした」「前屈しやすくなった」などいろんなお声をいただきます♪
体験の方はスタジオのメニューやシステムなどご説明させて頂きます。
継続して頂いているお客さまは必要であれば次回のご予約をお取りいたします。
１ヶ月分まとめてお取りすることも可能です。
