よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

普段着でお越しいただいて大丈夫です。お着替えはスタジオ内でできます。

運動できるウェア、靴下、必要であればお水など水分補給できるものをお持ち下さい。

ほかのお客様の予約の都合上、予約時間の１０分前以降にお越し下さいませ♪

あります。お車でお越しの際には事前にご予約時にお伝え下さい。

月４回、週１回以上がオススメです。少しずつおからだが変わっていくのが感じられます。
マイペースに通われたい方は月３回通われる方が多いです。
メンテナンス目的で月２回通われている方もいらっしゃいます。

大丈夫です。
パーソナルは全てオーダーメイドなので安心して通えます。
マシンピラティスはヨガと違って柔軟性よりもバランスや機能的に動かすことを大事にしています。
もちろん柔軟性が出てくる方が多いです。
通われる方は運動初心者の方が多いので逆に向いてるかもしれません♪

グループレッスンだと複数名参加されるので安全な範囲でまんべんなく動きます。
パーソナルはひとりひとりのおからだをみて全てオーダーメイドレッスンです。
細やかに動きや姿勢のくせなどに氣付くことが出来ます。
だいたい半年位グループレッスン受けて、慣れてきて動きがあっているのかわからないとパーソナルにこられる方が多いです。
本格的に始めるのであればパーソナルからの方がおすすめかもしれません。

大丈夫です。
ピラティスは解剖学に基づき動いて行くのでお医者さまに運動を推奨されたのであれば最適です。
また当スタジオは機能改善の要素も強いので痛みのある方も通われています。

長年だとからだの構造上に原因があるかもしれません。
病院で診断して頂き、お医者さまに相談してみて頂けると安心して受けられるかと思います。

お身体をからだで緩めながら調整し、ピラティスで支えやすい状態にすることはよいと思います。
痛みの出にくいお身体になって整体を卒業される方も多いです。

分娩方法や産後の状況によりますのでお医者さまにご相談してみて下さい。
早い方では産後１ヶ月でお越しいただく方もいらっしゃいます。

レギンスなどからだのラインが見えやすい服装がオススメです。
滑り止めが付いている靴下があるとご自身が動きやすいかと思います。
もちろんゆったりめのウェアでも普通の靴下でも出来ますのでご安心下さいね。